ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ
Полюбить свою кожу, полюбить своё тело
Посмотреть видео Центра
00:30 сек

Как правильно спать, чтобы избежать ранних морщин на лице

Морщины на лице, возникающие от неправильного положения головы во время сна называют «морщинами сна». Они отличаются от возрастных и мимических тем, что от них почти невозможно избавиться при помощи косметологических процедур. Гораздо проще предотвратить их появление, придерживаясь нескольких рекомендаций.

Морщины сна на лице – это глубокие заломы, возникающие при длительной, годами происходящей деформации кожи подушкой во время сна на боку или животе «лицом в полушку». При таком положении лицо находится под давлением в течении шести-семи часов.
Сначала это незначительные поверхностное морщины после сна, которые сами исчезают через некоторое время. Но затем морщины становятся заломами и остаются на лице навсегда, из-за снижения эластичности кожного покрова. Как правило, это вертикальные борозды около крыльев носа, по бокам подбородка, на висках.
Главной причиной появления «морщин сна» считается неправильно подобранные подушки и неправильное положение головы. Получается, что во время отдыха кожа практически «вдавливается», а морщинки образуются в глубоких слоях.
После 20-25 лет процесс образования «морщин сна» становится необратимым.
Эстетическая медицина предлагает достаточно методик для избавления от мимических морщин, но «заломы после сна» сложно исправить «уколами красоты», потому что причины их появления другие.
Нередко специалисты рекомендует ботулинотерапию. Так как именно нейротоксин может сделать так, чтобы кожа перестала «морщиться». Когда повышенная активность мышц на проблемном участке будет устранена, мимические морщины перестанут закладываться.
Также предлагают от морщин после сна – мезотерапию. В данном случае в кожу вводятся препараты, способствующие выработке коллагена и эластана. Препараты помогают добиться результата, сравнимого с ботулотоксином.
Морщины после сна относятся к тем, которые легче предотвратить, чем после бороться с ними.

Нужно запомнить несколько рекомендаций:
  1. Сон на спине. Чтобы предотвратить появление морщин сна, нужно с раннего возраста приучить себя спать на спине.
  2. Правильная подушка. Одна из главных ошибок – отдых на очень жесткой или напротив, слишком мягкой и высокой подушке. Из-за этого морщины после сна образуются не только в глубинных слоях кожи лица, но и на шее. Подушка должна быть небольшая, прямоугольная или овальная с возможностью частой стирки. Идеальный вариант – специальная анатомическая подушка. Она не только предотвратит появление морщин, но и сохранит здоровье шейного отдела позвоночника.
  3. Хорошее постельное белье. Атлас и шелк обеспечивают подходящие условия для кожного покрова во время отдыха. Качественный 100% хлопок, сатин, лен или бамбук, также хороши для использования в постельном белье. И лучше всего отказаться от синтетических тканей или тканей с высоким содержанием искусственных волокон - это способствует к слишком активному потоотделению, раздражению кожи, аллергическим реакциям.
  4. Правильный матрас. Самый лучший матрас – это исполненный с учетом анатомических особенностей человеческого тела. На таком матрасе вы сможете отдыхать в любом положении, не переживая о негативных последствиях. Это обеспечивает тщательно подобранный состав матраса.
Основная рекомендация – соблюдать режим сна и отдыха и постараться отказаться от сна на боку или на животе. Кроме того, необходимо поддерживать эластичность кожного покрова, выполняя разные косметологические процедуры.

Быстрая запись на консультации
и процедуры

Позвоните или напишите нам в чат WhatsApp.
Наши операторы проведут первичную консультацию по услугам и запишут вас к специалистам:
Лицензии и сертификаты: